ЭА
Эльмира Асаналиева

Вопрос про тягу в наклоне (опытным атлетам, билдерам)

Хотел Вашего совета, по поводу тяги штанги в наклоне хватом на ширине плеч, хват к себе. Вообще должно быть легкое ощущение что бицепс наливается по окончанию подхода или же это ошибка? Дело в том, что переступив отметку в 60кг в тяге внаклоне, стало немного появлятся ощущение, что бицепс наливается кровью малехо, не то чтоб это мне мешало, не забиваться, а именно включается частично. Вопрос, это нормальное ощущение или же я делаю не правильно? (проработка широчайших и трапеций чувствуется отлично, но бицепс ведь идёт по завершению амплитуды, и у меня не получается его выключить полностью.

ИВ
Игорь Владимиров

нет. желательно исключать бицепс из работы! руки немного согнуть, движение только за счет спины!

Похожие вопросы
вопрос опытным атлетам...
Вопрос про курение (билдерам, атлетам)
Вопрос о курении(билдерам,атлетам)
вопрос опытным атлетам....
вопросы опытным атлетам
Опытным билдерам вопрос.
Вопрос опытным билдерам
Вопрос к опытным атлетам, пауэрлифтерам
вопрос опытным атлетам
Вопрос про тягу штанги в наклоне хватом на ширине плеч (опытным атлетам, билдерам)