У меня та же фигня зимой. Понятия не имею как это происходит...
недосып нарушает теплообмен, жиры откладываются вместо того чтобы сгорать и давать тепло...
Процессы обмена веществ умедляются, нужно время, чтобы восстановить.
Сердце бьётся чаще
ты думаешь если ночью поспать то утром теплее станет? Одинаково..
Так или иначе организм замедляет свои процессы, фактически организм спит, температура тела повышается. Наступает момент бодрствования в период физиологической фазы сна. Даже не значительное повышение температуры тела, даёт ощущение того, что температура окружающей среды ниже. (увеличивается разница температур) . Так же при болезни и высокой температуре нас знобит мы мёрзнем.
Как то так.
"Топливо"кончается, надо перекусить. да и по утрам прохладей .