Яичный белок выходит намного дешевле есть чем BCAА или протеин?

если намного придется тратить время и силы на приготовления
всякие кексы из 10 белков 100-200 грамм творога обезжиренного
(в твороге я считал белок раза в 1,5 дороже чем в яйцах если не больше)
и овсянки с медом

а если на 10%-20% дороже то проще купить