⇢ СА
Стиночка Ахмедуллаева
ВИ
Владимир Иванов
а на кой эта наклонная нужна-то?
начинающему на горизонтальной года полтора как минимум делать надо :-))
Гузель
Вот чертеж
http://www.sport-baza.ru/skamya-dlya-zhima/stanok-dlya-zhima-lezha-s-izmeneniem-ugla-naklona.html
Если ты не лифтер, то жим лежа на горизонтальной тебе нафиг не нужен.
Похожие вопросы