Как накачать прес за неделю и 2?

Question

Мне 10 лет я хочу накачать прес вос мой -38 кг скажите сколько раз качат в день как качать пожалуйста))

Мохнатик · Accepted Answer

Тут почитай: http://www.ruavtor.ru/zdorovie-krasota/45-nakachat-press-do-kubikov-kubikami-v-domashnih-usloviyah-za-nedelyu-080912.html

Светлана Сорочинская · Answer

смейся больше ))

Мария Чебышева · Answer

продолжай мечтать

Алена Степина · Answer

никак, за 2 недели не получится

Жаннета · Answer

Почитал я ссылку с первого ответа, немного посмеялся. В принципе то верно говорят, что надо правильно питаться, но о том что именно надо сбрасывать лишний вес как то забыли. Да и результат через неделю можно увидеть если до этого занимался прокачкой пресса минимум 3-6 месяцев, да и то не всегда.