⇢ Fe
Fedya
КН
Катерина Небольсина
Зависит от типа тренировки и выбраной методики.
Смотря что тренируете.
Бывает что вообще не отдыхают между упражнениями (Круговая тренировка)
Бывает отдыхают 30-90 секунд (Бодибилдинг)
Бывает отдыхают 5-10 минут (Работа с очень большими весами)
Опять же, если делают суперсет то отдыха между сменой упражнений входящих в суперсет - нету.
Вообщем долго расказывать)
АК
Александр Карпухин
не больше пяти минут, а то остынет.
АС
Аня Смогоржевская
точняк! каждому свое время и девушка))))))))))))
СМ
Света Молчанова
минуты 2
Ан
Анюта
взависимости от целей тренировок. в среднем до 1 минуты рельеф, 1.5-2 минуты масса, 2-5 минут сила!
ДЧ
Дмитрий Черненко
Смотря какие цели, если на массу мышц, то между упражнениями не более 3-х минут.
Похожие вопросы