чем отличаются эти диеты?

Чем отличаются безуглеводная диета, сушка тела, белковая диета, и похудение к празднику в диете "пятнашки"?Везде нужно свести к минимуму потребление углеводов. Расскажите подробнее, я ноль в диетологии. спасибо!