У меня не довес. Хочу набрать что бы равномерно, а то у меня аж кости торчат
16 лет 167 рост 55 кг
хороший совет :DDDD
глистов нет если что, проверялся.
Через немогу!
И для прибавки в весе нужна сила воли!
И судя по всему у тебя расход нулевой, ты бы сходил (а) на хорошую тренировочку аппетит быстро бы наладился))
Ешь чеснок или настойка есть такая) ) ) серьёзно! он повышает аппетит, запах потом конечно не айс. Если аппетита нет- не ешь, пойди побегай, попрыгай, свежий воздух! захочееееееешь, уж поверь, и да, чаще будь на свежем воздухе, бананы ешь вообще вещь хорошая. много калия, для сердца! и вкусно а если с молоком+1 кг в день. Поправляйся)
займись спортом! мышцы накачаешь и не будет видно что худой.. . будешь спортом заниматься и аппетит заработаешь)))
пиво пей
Сходи к гастроинтерологу и эндокринологу. Возможно у тебя проблемы с органами пищеварения.
Жри что-то более калорийное и то, что хочет организм.
лучше к диетологу обратиться
⇢