две тысячи повторений в день на кисть эспандером, вредно?

Question

Юля Кондратьева · Accepted Answer

каждый дрочит как он хочет, никто не хочет по науке заниматся

Shamil Mamatov · Answer

НЕ СОГЛАСЕН ДРОЧЕНИЕ ЛУЧШЕ ЧЕМ ЭСПАНДЕР

Шамиль Ибатуллин · Answer

Уж лучше так, чем дрочить!

Люлек · Answer

ага, экспандер сломается. а мышцы только по объему нарастут.

Александр · Answer

эспадер дает ударную нагрузку на суставы-это вредно ...