Влияют ли занятия спортом на инсулин?

конечно влияют, и очень сильно. Но все зависит от длительности и активности нагрузок. НЕ ЗАНИМАЙСЯ спортом за 3 часа до сна, возможны ночные гипогликемии. и не занимайся много, нагрузки поднимай постепенно. Обязательно мерей сахар перед тренеровкой за полчаса. Если высокий, подколись, но так, чтобы понизился до уровня 8 гдето. если за ПОЛЧАСА он ниже 6, подъешь, но немного, банан к примеру или 1ХЕ хлеба или любой другой сложный углевод. НЕ ПОДНИМАЙ большие веса. Чревато для сетчатки