АК
Алтын Касымбеков
Вы скорей всего очень много переживаете, волнуетесь. вот так и сказывается стресс в ночных проявлениях. Постарайтесь гнать от себя плохие мысли, смотрите комедии, слушайте музыку.
умывайтесь водичкой проточной и говорите - "куда вода -туда беда! "
Старайтесь смотреть комедии по ТВ (исключите все новости и страшные фильмы), больше гуляйте на свежем воздухе и больше положительных эмоций . Очень вам поможет, купание с дельфинами в Дельфинарии.
Не обращать на них внимание!