как можно быстро скинуть вес?

Question

Марина Рогачёва · Accepted Answer

Сельдереевый суп для похудения — вот поистине волшебный продукт, готовить который можно регулярно. В состав сельдерея входят щавелевая, масляная, уксусная кислоты, витамины, натрий. При помощи сельдерея лечат почки, печень, омолаживают организм.

В пищу употребляют только корень сельдерея.

Если для похудения Вы используете сельдереевый суп, то продолжительность такой диеты должна составлять не менее 14 дней. Не забывайте добавлять в свой рацион белки, серые овощи и пейте побольше не газированной воды (минеральной).

Сельдереевый суп — рецепт
------------------------------------------------------------
Для приготовления сельдереевого супа необходимо:

корень сельдерея — 200 гр,
кочан капусты (небольшой),
лук ( белый или синий) — 6 шт,
морковь — 600 гр,
перец болгарский (зеленый) — 2 шт,
помидоры — 6 шт,
стручковая фасоль (зеленая),
зелень,
томатный сок — 1,5 литра.
Все ингредиенты измельчаем и заливаем томатным соком. В случае если сок не покрывает все овощи, добавляем немного воды. После закипания супа, оставляем его на десять минут томиться на медленном огне.

Дневная порция супа делится на три части. Меню сельдереевого метода снижения веса:
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1-й день. В течение дня суп из сельдерея + фрукты (любые, кроме банана);
2-й день. В течение дня суп из сельдерея + овощи (сырые);
3-й день. В течение дня суп из сельдерея + Картофель в мундире — 1 шт + разные овощи в любом количестве;
4-й день. В течение дня суп из сельдерея + 1 литр кефира (нежирного) + бананы — 3 шт;
5-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (рыба) + помидоры — 6 шт + 2 литра воды.
6-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (овощи);
7-й день. В течение дня суп из сельдерея + рис (небольшое количество) + овощи (сырые).

На следующей неделе меню сельдереевой диеты повторяется. В конечном результате через две недели Ваш организм очиститься, и избавится от лишних жировых отложений. Конечно, это произойдет лишь при условии строго соблюдения меню диеты. Никакие сладости и кондитерские и т. д. не допускаются.

Павел · Answer

Стресс и чрезмерная нагрузка. Можно начать делать то что ты не любишь, но знаешь, что это правильно. От постоянной умственной нагрузки будешь худеть. Для тебя -это принять решение есть всегда одно и то же количество пищи. Это считается столько сколько входит в сложенные вместе ладони. Запомни как это должно выглядеть на тарелке и прими решение делать так до конца жизни. При употреблении такого количества, после еды всегда будет присутствовать чувство голода. Но недолго. Решает многие проблемы .

Татьяна Самошина · Answer

Есть очень классный метод. Сама так худела. За полчаса до еды выпить залпом большой стакан воды (утром натощак два стакана) . А вечером можно пойти погулять быстрым шагом. После шести желательно только воду пить.

Владимир Парфенов · Answer

п. п+ спорт

Александра · Answer

Не жрать!!

Наталья · Answer

героин

Александр Семенчуков · Answer

Кушать, а не жрать. И много двигаться.

Оксана · Answer

Быстро - не стоит, возвращается с процентами. Лучший способ - секс. И полезно и приятно)))

Денис Ахмедьянов · Answer

5раз на день ешь, маленькие порци (с утра по сытнее, на ужин кефир, творог) +спорт

Оксана Исаева · Answer

На сколько быстро? 
Если у вас рост, например 160 см а вес 87 кг за 2 недели вы точно не преобразитесь в мисс бикини. Чтобы не навредить здоровью очень важно худеть постепенно, в месяц примерно на 5-7% от общего веса тела, при правильном питании и программе тренировок! После того как вес дойдет до мертвой точки, например, при том же росте вы стали весить 65 кг как правило пересматривается питание и программа тренировок. Вес уходит чуть медленнее, но уходит! Таким образом, если вы решили похудеть навсегда не надо худеть быстро и не надо голодать а просто купите абонемент в фитнес клуб, найдите тренера и наберитесь терпения минимум на пол года!!!!

Alеnka · Answer

<img src="//content-27.foto.my.mail.ru/mail/marianal9/_answers/i-108.jpg" alt="">
Или медленно, но верно

Владимир Веретенников · Answer

Могу помочь в похудении! Самое главное, не требуется ни каких голоданий, усиленных физических нагрузок и таблеток! Я по такой методике сбросила 40кг. (со 105кг. до 65кг) . Подробнее по емейл elenastron@yandex.ru <img src="//content-29.foto.my.mail.ru/mail/soblaznim/_answers/i-431.jpg">

Светик=) Коякова · Answer

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, ягод годжи, зеленого кофе, редуксинов, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!