⇢ На
Наталья
Перерыв между подходами в подтягиваниях.
Какой должен быть перерыв между подхожами в подтягиваниях если я хочу широкие плечи хD
Ев
Евгения
А вот такие не хочешь?
АР
Андрей Репин
1 или 1,5 или 2 мин. выбери на своё усмотрение. если трудно с 1 минутой, то бери полторы.
ОК
Оксана Красноярцева
Широкие плечи у плавцов и ватерполистов, которые с малых лет пашут на тренях, а также у бодибилдеров. Это вам не ваша физкультура.
ДК
Денис Кириллов
Разберитесь сначала, какие мышцы вы нагружаете при подтягиваниях и что такое "ПЛЕЧИ", а потом задавайте вопрос. Иначе мы не найдем с вами общего языка.