Был на медосмотре, заходил к окулисту. Проверил зрение, мне сказали правый глаз 80% левый 90%.

Это нормально? Мне посоветовали пить витамины, есть морковку и капусту. Какие витамины надо пить, и можно ли морковку тереть и есть с сахарам или только целиком?