⇢ ВС
Валерия Сизова
ЛК
Любовь Красавцева
Берёшь насос вставляешь в анус и быстро качаешь, только уши и нос заткни чтоб воздух не выходил :-))
Al
Alexey
Никак, ленивое ты создание
В*
Виктория ***
Никак. Точка. Еда - это минимум половина успеха, даже, наверное, больше.
ИЧ
Ирина Чистякова
поди на какую то секцию сам ты мало что сможешь за короткое время.
А так гантели штанга и турник могут очень помочь.
VR
Vladimir Rodin
Брусья турник
СП
Сергей Платонов
быстро никак не накачаешся даже если хорошо питаешся! еда это одна из важнейших третей успеха наряду с тренировками и достаточным отдыхом!
Виталий Ромащенко
Синтол, силикон
АW
Александр Winston
Ничего.
Похожие вопросы