Анастасия Нестерова
ВП
Владимир Панков
Завтракать надо до тренировок за 2-1.6 часа. Если худеете, что не есть пару часов после тренировок, если набираете мышечную массу, то сразу после тренировки выпить белковый коктейль или поесть что-то из белкового.
SС
Shem Самойлов
мне кажется что кушать нужно когда апетит появляется
Юлия Жарова
За 2 часа до тренировок не едят. И после тренировки 2часа нельзя есть
СН
Светлана Николаева
Согласна с ответом Багиры.
LS
Lyudmila Smirnova
...не ешь, тем более, если не хочется... просто выпей чистой воды
СК
Светик Коврова-Степанова
завтракать нужно в принципе всегда, если не хочется- легкий завтрак
Похожие вопросы