Можно ли похудеть, если пить много воды?

Норма любого человека - 1.5 литра воды в день. Похудеть ты сможешь только если будешь придерживаться определённого режима питания. И да, не пей после 8, можешь опухнуть.

Это вредно

при ограничении питания надо пить много воды

Оо нет, это реально бред. Так, как норма обычного человека это 1,5-1,75 л воды в день, то не все люди столько выпивают. Сколько вы думаете в Вас влезет? Конечно, пить воду это отлично и даже полезно, главное пить хорошую, чистую, не с под крана и тогда у вас будет свежий вид и с каждым мочеиспусканием будут выходить все плохие вещества. Если правильно питаться можно похудеть, не буду говорить о жирной пище, её можно употреблять. Просто должен быть режим дня, здоровый сон и вода конечно:)

сколько похудеть кг.?

Я так поняла ты прочитала про питьевой режим! Согласна, что им можно улучшить обмен веществ и по себе вижу, что с соблюдением питьевого режима в организме только лучше: кожа не так нуждается в увлажнении, даже губки не трескаются (хоть и целуюсь на холоде) , пища лучше усваивается, но только питья мало ((
Почитай про систему минус 60. думаю тебе понравится