⇢ 
Катюша
бананы, яблоко, груша, творог все потереть, смешать и есть без добавления сахара на завтрак, это хорошо для похудения
что вы едите для похудения и не чувстования голода?
Вл
Владимир
для похудения ем только каши без масла и колбасы
АМ
Анна Мурашова
Овсянку + фрукт, а на десерт творог залитый йогуртом и тоже фрукт
ЛА
Лала Абдуллаева
Я ем творог на завтрак, белок нужен обязательно во время диеты, только творог обезжиренный и я добавляю столовую ложку мёда.
RA
R A
творог лучше есть на ужин
Татьяна Пивоварова
Нет не хорошо. Творог перечеркнет любые желания худеть. Лучше сахара добавить, но творог лишений.
На
Наталья
Лучше овсянка без сахара- аппетит убирает
СО
Сергей Овсянников
Вообще Вам выбирать, люди все очень разные. Многие спортсмены завтракают творогом, потому что привыкли, и никто не умер)
Поробуйте разные завтраки - творог с фруктами или медом, овсянка с сухофруктами или еще что то и посмотрите что конкретно для Вас лучше подходит.
Похожие вопросы