Чтобы подкачать попу и грудь чем лучше заняться? есть ограничения по поднятию веса свыше 3 кг.

есть капусту

пилатесом

Чем вызвано ограничение? 3 кг - это ничтожный вес, утюг может весить больше или кастрюля с супом.

Секс. я серьезно

чтобы попу подкачать, надо часто ходить, а не сидеть.

Информации очень много попробуйте фитнес, ну типа специальные упражнения