Можно ли заменить гантели на гири в жиме лёжа?

Question

Проблема в том, что самые тяжёлые гантели - 16кг, а гири есть 24 и 32 по паре. Возможно ли заменить гантели гирями? Изменится ли анатомия нагрузки мышц?

Марат Ахмеров · Accepted Answer

можно, если ты сможешь с ними не нарушить технику

Алина Садковская · Answer

Что тебе мешает жать их над головой?

Наташа Разумова · Answer

проще сделать больше подходом

Антон · Answer

В теории можно, но не так удобно, как с гантелями.

Екатерина Широкова · Answer

штангой заменить удобнее! анатомически изменится гири неудобнее