⇢ МХ
Масянька Хвостова
как поднять иммунитет ?
Понятно, что занятие спортом и купание зимой на крещение в проруби- это полезно. Может есть еще какие нибудь методы? Что-то принимать из народной медицины ?
СР
Сергей Руденко
Куча иммуномодуляторов на любой вкус и цену
СЛ
Славик Лигай
Иван-чай пей, в периоды ОРЗ - лавомакс, иммунал.
АБ
Алексей Буканов
Не обязательно прорубь, контрастный душ утром вечером. Витамины пить и спорт.
Дарья
Массаж внутренних органов, лимфодренажный массаж.
Основная часть иммунитета в кишечнике, лимфатическая система также является частью иммунитета.
ИВ
Иван Волокитин
если его нет или он мал, то никак
АМ
Алексей Максимов
Самый надёжный способ - правильная система питания. Иммунитет на 80-85% зависит от здоровья кишечника. Поэтому всегда нужно стараться правильно питаться. "Волшебные микробы" и "Волшебные энзимы" доктора Хироми Шинья прочитайте и следуйте его советам. И всё... Кстати, сам доктор не болеет ничем, даже простудой, более пятидесяти лет...
Nadeghda Ionkina
Самый эффективный подход - это закаливание: http://normlife.ru/zakalivanie/zakalivanie-hozhdenie-bosikom.html Затем правильное питание. Проверено.
Ю:
Юлия :::
почистить кишечник и следить за питанием.
Похожие вопросы