проблема с кишечником в связи с дипрессией

люди добрые скажите пожалуйста это нормально?
вчера поругалась с парнем и началась дипрессия плачу и нет настроения ((((((

вот думаю принять афобазол. крутит ужасно кишечник и колики постоянно. паноса нет. наоборот запор. и цвет стула изменился. боюсь как бы гастрит не обострился. . не подскажите что делать в такой ситуации?