Не слишком ли вреден для фигуры соленый попкорн, если употреблять его не очень часто?

Как известно, это очень калорийный продукт. Может ли повыситься вес от маленького стакана соленого попкорна? Читала, что в нем содержится суточная норма калорий. Целесообразно ли в тот день, когда планируется употребление попкорна, просто больше ничего не есть?