⇢ ОО
Оля Оля
Мария
нужно учится ни о чем не думать и ничего делать, в смысле чтоб ни один мускул не дрогнул, задача добиться полного контроля над собой в неограниченном колличестве
Анюта
Ни о чём не нужно думать - в этом состоит сложность.
Можно следить за дыханием, спускаться вниз по лестнице от 1-го лица (воображаемой лестнице) , при этом, стараясь ни о чём не думать. И ещё множество способов. А вообще есть разные медитации, в интернете просто посчитайте..
Юл
Юлия
Не медитируй- просто будь!
Т. к медитация-это не действие.. .
Наблюдай, слушай тишину и она распространенится!
Степан
медитация это когда ты во многих местах одновременно . не более
Виктор
Чтобы правильно медицировать, нужно иметь медицинское образование. А медицировать и медитировать одновременно это уже грех..)
Sa
Saikal
важно, где внимание находится, в это время
Ел
Елдос
Увлечение "медитацией","релаксаией" дурно влияет на психическое здоровье. Проявляется это не сразу, поэтому люди не очень то и боятся.
Влдимир
Медитация, это мир своих фантазий и гармонии, думать нужно о чем то спокойном, "Горы, вода, буддизм".
Юлия
Медитация это, гармонизация, деятельности левого и правого полушария. Ну, скажем бессловесное и неоформленное в мысли, рассуждение в расслабленном состоянии тела на свободную или заданную тему!
Кристина
ну смотря какая медитация
Похожие вопросы