⇢ 
Марина Рудакова
Подскажите за сколько недель с нулевой растяжкой можно растянутся?
И какие упражения нужно делать, что бы растягивать тело?
ЕТ
Евгений Топунов
... за один день ...и месяц в травматологии
YB
Yula Bobrovskaya
от четырех (но это реально задротство и тратить на нее не менее 2 часов каждый день). . .Ну или от 6-8 в среднем темпе (каждый день по полчасика, часику) . Стретчинг-упражнения посмотри в инете
Диана Базанова
ну со временем) я тоже не давно начала) читай в нете про неё
НД
Надежда Демидова
One year!
Людмила Суворова
пару лет постепенно
Похожие вопросы