Посоветуйте тренажер для дома Хочу укрепить мышцы пресса и ног. Важно чтобы занимал мало места

Пресс можно качать, зацепившись пальцами ног за батарею отопления в положении лежа.

Мышцы ног можно тренировать обычными приседаниями.