НГ
Нина Гончаренко
Можно, даже нужно, только нагрузки и упражнения должны быть правильно подобраны
Самое главное - избегать вертикальных нагрузок. Не рекомендуется, например, делать приседания со штангой, становую тягу и др.
можно