AA
Anar Agayev

подтягивание на турнике почему если поджать ноги к животу - сложнее подтягиваться? как это рабоает ?



подтягивание на турнике.
почему если поджать ноги к животу - сложнее подтягиваться? как это работае ?

как это работает ?

Андрюшка Андрюшка
Андрюшка Андрюшка

Вроде не сложнее))

АР
Анна Разоренова

А ты сам не догадываешься? Когда просто подтягиваешься, то руки и спина только работают, во втором варианте ещё пресс подключается. Чем больше мышц работают, тем тяжелее, ясное дело.

Похожие вопросы
Подтягивания на турникее
Есть вопрос. Подтягивания на турнике.
Подтягиваюсь 3 раза.. . Хочу подтягиваться хотя бы 10 раз.. . подскажите методику для увеличения подтягиваний на турнике!
Подтягивания на турнике! Я когда подтягиваюсь почему то шатаюсь в зад и в перед из за этого сбивается темп? ПОчему?
На турнику подтягиваюсь 11 раз, как мне достичь 25 подтягиваний?
стоит ли подтягиваться 16 подходов на турнике чтобы увеличить кол-во подтягиваний, или можно меньше?
Вопрос по подтягиваниям на турнике
как лучше подтягиваться на турнике?
Почему на высоком турнике подтягиваться сложнее, нежели на низком?
Как подтягиваться на турнике больше?