⇢ ЕС
Екатерина Солопанова
Как лучше подтягиваться?
каждый день, чередуя хваты (на узком руками на себя, на широком руками от себя) или через день на среднем хвате ?
Гуля Шаумурунова
Средний хват :так чтобы твоя кисть и предплечье шли перпендикулярно прямой от плеча до локтя, когда у тебя согнут локтевой сустав
ГТ
Гена Туманов
сначала широким потом узким )
ЗК
Зура Камилова
Какую часть тела хочешь тренировать, на то и тренируйся.
НЗ
Николай Зуборев
Делай все хваты в один день, в каком порядке-ты захочешь и 2 дня отдыхай.
ВК
Виктория Каста
Делай все хваты! Обратный на бицепс, прямой на трицепс, широкий на спину и грудные!
Похожие вопросы