Не верить в то, что Вам могут навредить, только в себя и свои силы нужно верить
Укреплять здоровье и веру в свои силы.
Энергетическую защиту? Я не думаю, что Вам кто-то из практиков рецепт даст. Тем более публично. У всех свои методы.
Самостоятельно поставить защиту можно ежедневно читая молитвы.
(укрепится связь с религиозным эгрегором )
Или заказать Магический ритуал у Мастера
быть эмоционально стабильным !
как только ты выходишь из себя или ведешься на провокацию и вступаешь в конфликт - сразу любая защита перестает действовать !!!сколько бы ты за нее не заплатил и кому бы ты не обращался !!!
а вот научиться быть таким и различать моменты когда тобой хотят манипулировать - тут нужно учится !
Можно используя собственные энергетические потоки, с помощью рун или ритуалов.
самостоятельно у вас не получится.