⇢ Ел
Елена
ИМ
Игорь Молоствов
Ни сколько! Вы представляете какой стресс для организма? ! Вот это то густо, то пусто до добра не доведет. Никак себя не наказывай, а пусть это будет внеплановый выходной, а сегодня возвращайся к прежнему питанию
ИП
Ирина Панкова
столько, чтобы понять что не надо нажираться как свинья.
Алексей
После разгрузок можете опять сорваться. Просто слегка ограничьте себя в питании, съедайте меньше калорий за день чем обычно, фрукты, овощи ешьте.
ТМ
Татьяна Медведева
А если до застолья выпить натуральный продукт Итлесс, то вы физически не сможете съесть много
ДП
Денис Пержаница
можешь 1 день посидеть на кефире) хотя да, соглашусь, что лучше ограничивать себя с количеством еды)
Похожие вопросы