АА
Александра Азеева
С целью скинуть пару кило, перебрала свой рацион питания.. но
ноги и бёдра не хотят уменьшаться) ) причём лицо, тело худеет! что я делаю не так или какие упражнения изменить?
ноги и бёдра не хотят уменьшаться) ) причём лицо, тело худеет! что я делаю не так или какие упражнения изменить?
махи тебе в помощь))
Просто возьми рюкзак и в горы в пеший поход на 10 дней !
и не будут хотеть. женщина худеет сверху вниз. Бедра худеют в самую последнюю очередь. Очень помогут силовые нагрузки с частыми повторами. Упражнения для бедер и штанга Вам в помощь. Только не максимальный вес сдуру сразу.