АА
Александра Азеева

С целью скинуть пару кило, перебрала свой рацион питания.. но

ноги и бёдра не хотят уменьшаться) ) причём лицо, тело худеет! что я делаю не так или какие упражнения изменить?

КС
Константинова Светлана

махи тебе в помощь))

АБ
Александр Белавин

Просто возьми рюкзак и в горы в пеший поход на 10 дней !

Р;
Рост ;-)

и не будут хотеть. женщина худеет сверху вниз. Бедра худеют в самую последнюю очередь. Очень помогут силовые нагрузки с частыми повторами. Упражнения для бедер и штанга Вам в помощь. Только не максимальный вес сдуру сразу.

Похожие вопросы
что надо убрать с рациона питания чтобы скинуть 3 кг
Киньте рацион правильного питания! ПОЖАЛУЙСТА!
Составьте рацион питания на сутки на 1700 калорий
Как посчитать свой рацион питания? д/з по биологии..
надо срочно скинуть пару кило. помогите! помогите!
Ребят помогите составит рацион питания!
посоветуйте диету скинуть кило 5!хочу, чтобы бедра меньше были
За сколько времени можно поправится хотябы на пару кило?
помогите составить рацион питания, для похудения:)
от каких продуктов отказаться чтобы похудеть? цель сбросить пару кило за месяц