В каких продуктах содержится больше белка? Мясное и моложное прозьба не писать

Question

и про яйца мне не пишите

Огромное спасибо Helеn, Андрей и Ирина) Вы хотя бы дочитали до конца мой вопрос!))

Наталья Коленцева · Accepted Answer

Чечевица 24 
Фасоль 21 
горох 20,5 
Фундук 16 
миндаль 18,6 
грибы сушеные 27,5 
творог 14-18 
сыры твёрдые 23-27 
брынзы 17-20,5 
яйца 12,5 
говядина 19,5 
яичный порошок 45 
свинина 15 
баранина 18,5 
печень 17,5 
куры 19,5 
утки 16 
копчёные колбасы 17 
рыба, кальмар 16 
 
Изолят соевого белка (например, SUPRO 760R) 90 
Изделия из текстурированного соевого белка 40-50 
Соевое молоко 40 
Соя 34,9 
Белков в граммах

Альфия Левина · Answer

в яйцах

Bakitbek Amrakulov · Answer

Яйца куриные, немного в рыбе и курице.

Юлия Буланникова · Answer

Ну, в яйцах его много. А чем вам так мясо с молоком не угодили? Религиозные убеждения или медицинская диета?

Вадим Кузьмин · Answer

Все бобовые: фасоль (белая, красная, в крапинку) , горох и т. д.

Svetlana Corjan 3Акирова · Answer

Бобовые, орехи, соя.

Remix Remix · Answer

бобовые, сплошной белок

Dima Komartsov · Answer

морепродукты. Кальмары, креветки..

Костя Травкин · Answer

Белок бывает животный и растительный. 
Соя -чемпион по растительному белку 
Яйцо, мясо, молоко-животный белок

Джамшед Носиров · Answer

грибы, фасоль

Екатерина Крушлинская · Answer

Яйца, орехи, грибы, рыба, бобы, фасоль, чечевица, горох, нут, маш,