Посоветуйте как и чем накачать тело, мышцы без лекарств.

Тренировками

смотря какое у тебя телосложения

Здесь как составить персональную диету и потренироваться.

просто изматывай себя на тренировках, и после тренировки нужно поесть пищу которая содержит белок такие как: мясо, сыр, и прочее...

упорными и регулярными тренировками, сбалансированным питанием, качественным отдыхом и главное МОЗГОМ

забудь, это не для ленивых.. . чудес не бывает

С помошью качалки, иди в спортзал!