⇢ АН
Александр Нартиков
ВМ
Владимир Медведев
Чистая простая вода лучше. Она не повышает давление.
Пить по стакану воды каждые 2 часа.
До приема пищи стакан воды минимум за полчаса, после приема пищи примерно через час. Во время приема пищи не пить.
Об ограничении калорийности и о физических упражнениях, надеюсь, известно.
Особенно вечером ничего калорийного нельзя.
Кстати, так как будет недостаток витаминов, рекомендуется попить витаминные комплексы или витаминные БАДы.
ТМ
Татьяна Мурашова
делаю раз в неделю разгрузку. Берется литр молока. Кипятится, засыпается любой чай и настаивается 15 минут. Процедить, надить в графин. Потом наливаете полкружки молока и разбавляете водой. На вкус приятно! чувствую себя хорошо, есть не хочется вобще! минус 500г-1 кг
СС
Сергей Сер
ЭТА ДИЕТА НЕ ВСЕМ МОЖЕТ ПОДОЙТИ, МОЖЕТ ПОВЫСИТСЯ ДАВЛЕНИЕ И ДР.
ТБ
Татьяна Бровкина
это подходит только для разгрузочных дней. 1-2 дня не больше.
я, например, предпочитаю для разгрузки фрукты и кефир.
Похожие вопросы