СС
Сергей Сударев

Прыжки на скакалке хорошо повышают кардионагрузку? Эффективно сжигают жир? Сколько раз прыгать? (От бега болит голова)

На
Наталка

прыжки развивают координацию движения, выносливость и конечно сжигают жиры!!!

ОС
Ольга Свистунова

Прыгайте сколько сможете (если головане болит) . Скакалка один из лучших, доступных методов по сжиганию жира.

МИ
Маруся Иванова

если от бега болит голова, то и прыгать не стоит, нагрузка больше, и прагать нужно как минимум 30 минут, иначе без толку)))

ЛП
Лена Пур

а я читала что если по лестнице подниматься вверх то за час сожжешь 1200 калорий... так что за десять минут 120 как не бывало!

АW
Александр Winston

Полезное упражнение. Чем дольше прыгаешь, тем лучше, особенно с переменной интенсивностью.

Похожие вопросы
С прыжками на скакалке или просто так прыгать типо как на скакалке. реально ли похудеть так? На сколько?
а кто-нибудь худел при помощи прыжков Через скакалку? Эффективный метод?
А сколько калорий сжигают 300 прыжков на скакалке (сделанных за раз)?
прыжки на скакалке? нельзя прыгать на асфальте?
Если прыгать 300 раз на скакалке или без скакалки, сколько за день сжигается калл?
можно за месяц убрать жир с ляшек бегом и скакалкой????
Бег или прыжки на скакалке?
Боль при прыжках на скакалке
100 прыжков на месте, сколько сжигает калорий? без скакалки.
мне такой вопрос в голову пришел что лучше сжигает калории бег или прыжки на скакалке ?