ЕП
Елена Пеганова
навсегда не бывает, просто переходите на здоровый образ жизни, больше двигайтесь и избегайте сладкого жирного, а там, как получится.
Навсегда скинуть 20кг поможет ампутация ног, одна нога весит 10кг, 10Х2=20!!! А по другому навсегда никак не получится)))
Если Вы женщина, то естественно - побольше активного секса!! ! Ну, а уж если ты парень, то конечно побольше пассивного секса с однополым партнером. (Взято из Выкипедии).
20 кг не меньше
набери в ютубе, вконтакте Р90Х - очень мотивирует.
сам сейчас буду заниматься по етой системе