Можно ли в 13 лет качать руки гантелями? Какой вред?

Question

Полиграф Шариков · Accepted Answer

На турнике - брусьях качайся. Рано еще.

*****ольга Москва****** · Answer

Вниз расти начнёшь, сначала рост главное, вырастешь и качай.

Дарья & · Answer

Хоть с 12 лет, главное начинать не с пуда, а примерно с 1 кг, постепенно наращивая вес.

Екатерина · Answer

Качай и не парься!

Анна Карбовская · Answer

ну сорвешь пару бицепсов и весь вред

Олег Талала · Answer

Отсутствие мозга может навредить и в сорок лет, главное меру знать, кости то хрупкие в этом возрасте. погугли программу для этого возраста

Ольга Юрова · Answer

Конечно можно вон я 5 кг чуть ли не по 100 раз в день качаю

Елена · Answer

никакого

Наталья Тетеревенко · Answer

можно до 6-10 кг

Светлана Созонова · Answer

можно

Юлия Алекссева · Answer

Можно. Вреда нет, если у Вас нормальное здоровье!

Олег Артёмов · Answer

Думаю можно, вреда не будет

Александр Лазарев · Answer

Не знаю, какая разница, посмотри в словаре

E Кайрбек · Answer

канечно можно! только начинай с маленьких весов не больше 5-7 кг в каждой гантели =)

Ира Рысина · Answer

смысла нету, бицепс не вырастет от этого. . 
лучше подтягивайся, а потом подтягивайся с весом.... качаться будут плечи, руки, спина..

Роман Феденко · Answer

можно

Владислав Ященко · Answer

Конечно нельзя, а то руки отсохнут!