IK
Ilya Khangireev
в каком темпе нужно выполнять упражнения в быстром или медлено
допустим если взять отжимание. его лучше выполнять быстро или медлено
отжимание с отягощением
допустим если взять отжимание. его лучше выполнять быстро или медлено
отжимание с отягощением
В среднем
смотря какие упражнения? думаю со штангой быстро не получится!
главное правильно дышать
Главное дыхание и амплитуда движения!
главное не быстро и медленно, а ПОДКОНТРОЛЬНО.