Елена Мальцева
СО
Светлана Орлова
накачку пресса при висе на мысках?
Ai
Aid
Выход принца, выход на две нижним хватом, "полотенце". Начни учить технические элементы: "склёпку" "подъём двумя"(не путать с выходом на две). Потихоньку приступай к освоению заднего виса. Можешь попробовать научиться висеть в положении "нивелада"
Alexander Safronoff
Теперь изучай ниндзюцу
ЕТ
Елена Тофан
Я тренируюсь в спортивном зале, на данный момент тренируемся в подтягиваниях с дополнительным весом и учим "солнышко", и это при том, что я по своим способностям на данный момент не превышаю ваши "достижения". Пока не всё выходит, но я стараюсь. Больше информации о этом спортзале можно узнать здесь: www.1raketka.ru .
Похожие вопросы