КЗ
Кирилл Загрядский
Это смотря сколько у тебя процент мышечной массы? процент жира? - (зависит от исходных данных) . А залог успеха в диете и кардио-упражненииях .
что?!
повесить тело на батарею через 20 минут прогладить и готово
«Сушка» - это диета.
Вот интенсивная сушка и просто сушка))
Рельеф обеспечен!