Подскажите как увеличить ширину плечь, я серьёзно решил заняться споротом так что дайте советы, и как это сделать быстро

Question

Наталья Плишешникова · Accepted Answer

плавание сильно увеличивает. . 
легкоатлетов с широкими плечами не слишком часто видел а вот тяжелоатлеты как обязательное условие.

Светлана Пронякина · Answer

турник отжимание

Антон Титов · Answer

подтягивания максимально широким хватом + дыхательные приседания с пулловером

Дарья Хритоненкова · Answer

Турник, в широком обхвате, то же самое, отжимания от пола, когда рyки расположены от плеч, на расстоянии 1 метра... Удачи

Дмитрий Зайцев · Answer

Плавание, лучше всего дистанционное, км 5-6 в день.. через 2 месяца плечи станут, как у вешалки))

Олеся Мыльникова · Answer

Плавание, но быстро никак. Лет несколько понадобится...