⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Подскажите эффективную программу для накачки грудных мышц и пресса. Работа на рельеф

Латифов Исмоил

Качаем мышцы рук, пресса, груди.

Эннка Сианка

просто с массы переходи на рельеф если массу накачал! больше повторений и меньше отдыха

Похожие вопросы

Напишите свою программу по накачке пресса которая проверена на себя...

Упражнение для накачки грудных мышц, какое самое эффективное?

Подскажите самые эффективные упражнения для накачки пресса. Каждой части пресса. Каждой части пресса

Подскажите наиболее эффективный способ быстрой накачки мышц и пресса в домашних условиях.

Какое самое эффективное упражнение на грудные мышцы и пресс в домашних условиях?

Какое самое эффективное упражнение на грудные мышцы и пресс?

Вопрос по накачке пресса...

Накачка пресса и сушка мышц.

Накачка бицепса, трицепса, грудных мышц

подскажите разновидности упражнений на пресс, бицепс, грудные мышцы для работы дома, чтоб мне было яснее можно с картинками