Лянард Исламов
Лянард Исламов

как набрать вес?? вешу 59 кг (рост 180,это мало 😞 )ем 3-4 раза в день, кушаю в основном мясо, жареное редко

СД
Света Дедкова

Булки, макароны, картоха, торты, фаст фуд - Ваша диета! 🙂

ИП
Иван Поляков

жри всё мучное и сладкое

ДЧ
Дмитрий Чиховский

одно могу сказать фаст фуд и сало также качай мышцы, их масса увеличиться и веса прибавиться)

МЛ
Муродхон Латифи

продукты с повышенным содержанием белка

РФ
Роман Филиппов

Мучное, сладкое, пиво, масло, яйца....

ВБ
Влад Борщевский

Очень рекомендую программы тренировок и питания Сергея Сивца (самый лучший тренер по бодибилдингу и фитнесу) .

Для дома, улицы и тренажерного зала.

Они самые эффективные!

Похожие вопросы
Как набрать вес? Мне 17 лет, вешу 50 кг. рост 175. Посоветуйте, как набрать вес?
Как набрать вес? Мне 18, вешу 62 кг рост 178 ( только что взвесился )
Как набрать вес. Как набрать вес, мне 14 лет рост 155 и вешу я 30-35 кг, кушаю достаточно 3-4 раза в день .
как набрать вес? мало вешу. мне 16, рост 159, вес 39 кг. кушаю все и много. как поправится?
как быстро набрать вес? Как набрать вес в дом. условиях рост 160 вес 43 но почему то очень худая кушаю 3 раза в день
мне 15 лет рост 180 вес 56 кг как набрать вес мне?
Подскажите как набрать вес? Вешу 60 при росте 180
Как набрать вес? Мой рост 185, вес 59 кг. , занимаюсь спортом.
Подскажите, вот я хочу похудеть, я парень, вешу 77 кг, рост 170, ем 2-3 раза в день.
Я уже спрашивала, но ничего не помогает. На рост 170 вешу 36 кг. Глистов нет! Ем так много - как могу. Как набрать вес?