Вроде все нормально, но настроение с утра ужасное, мысли какие-то гадкие в голову лезут, слезы сами собой текут (((
А я ж на работе, ко мне люди приходят, а я тут сижу такая вся раскрасивая...
продержитесь до вечера.. кофе сладкого выпейте с чем-нибудь вкусным, а по сути вам нужно выговориться кому-нибудь, что-то вас гложет, дождитесь конца рабочего дня, придите домой полежите в теплой ванне и в кровать - вперед к спокойному и исцеляющему сну...
если дома то алкоголем) ) если на работе то по магазинам прошляюсь чо нить покупаю легче становится... или здесь глупый вопрос задаю.. и всегда находятся люди с чувством юмора которые своими отвтами поднимают мне настрой) ) можно так же подружки позвонить и поскулить ей в трубку.. она всегда найдёт слова подбадрить меня) ) а вообще закройте глаза и помечтайте.. ведь наверняка что то же лаете и что то уже сбывается) ) представьте что будете делать в выходные.. своё любимое занятие.. и как классно будет.. а осталось то чуть чуть.. переключайтесь короче))) ) и хорошего настроения.. хватит сопли слюни на кулак наматывать))))
Йога, либо плавание и массаж, конечно чёрный шоколад, крепкий сладкий чай с лимоном. Сейчас лучше спросить себя, зачем вы пришли на работу. Заработать. Так сочетайте полезное с приятным, окунитесь ПОЛНОСТЬЮ в работу. Ведь работа-это лучшее лекарство.
съешь шоколадку или банан, ну или просто подумай о чем-нибудь хорошем
надо напиться на выходных, это раслабит и нервы и мышци и мысли, а с понедельника как огурчик, работает главное знать норму и не привыкать
ну может подумать о том, что сегодня последний день лета, да ещё и пятница... устройте себе праздник вечером!!)
хм.. . просто так мысли гадкие..?? просто так слезы?? ? слезки - это гормон стресса из организма выходит так.. . ну и что за стресс... ?
наверное, все же, есть причина. Вот с нее и начать: осознать ее, и решить ситуацию - устранить причину плохого настроения, слез.. .
начните с физиологии - все ли со здоровьем в порядке? гормональный фон..., пищеварительный тракт.. . и т. д. )) может, витаминов организму банально не хватает..)))
Да у Вас прям таки невроз, Чтобы Вы ни делали, массаж, бассейн, музыка позитивные мысли, смена обстановки это все конечно здорово, но так долго. И еще усилия надо приложить, Да и результат то положительный только если вокруг атмосфера не раздражающая, В смысле все с Вами носятся как с писаной торбой, Ну а чтоб быстро и эффективно, то это все таки медицинские препараты, Афабазол, грандаксин, Они не вызывают привыканияПоходите на иглоукалывание кстати, дорого может быть, Но того стоит. Заодно кроме нервов попутно еще че нить подлечите. Ну естественно не забывайте золотое правило спокойствия, вот хоть потоп вокруг, хоть землетрясение, а Вы спокойно сидите и балдеете с любимой книжкой, , едой. Ну и тд, то есть создавайте себе комфорт, КАждый день и каждый час.
Я никак не борюсь, а просто проживаю это
афобазол попейте
выпей водки и дай кому нибудь
Выпей пустырник форте от Эвалар)
я на валерьянке просто сижу.
http://2game.com.ua/game_2611.html#
на вот, поуспокаивайся))))
Это они со мной справляются!
В последнее время злоупотребляю алкоголем...
⇢