⇢ JB
Jamal Bro
понимаете такая проблема! 1!!!
я боюсь кувыркатся вперед вот понимаете стонавлюсь в правильную стойку и боюсь отталкнутся !!!в чем проблема не пойму?
Littleking
подсознательно боитесь сломать шею, попробуйте для начала на мате или матрасе, подбородок как можно ближе к груди
Ан
Анастасия
правильно кувыркаться - наискосок, не касаясь головойземли/пола.
предствьте, что вы солдат и вам нужно сделать 3-4 кувырка на гравийной дороге, чтобы ее пересечь не поднимаясь выше определенной высоты.
для этого и нужен диаганальный кувырок, поджимаете голову, почти не сгибая ног опускаете луловище вниз и ставите руку так, чтобы падать вперед и катиться.
точки касания ладонь, раскрытый локоть, плечо, спина, бедро, колени, с колен вы чуть подпрыгивете и сохраняя вращательное движение катитесь дальше.
http://www.youtube.com/watch?v=WqFqfzpQQcQ
0м 31с
1м 32с
обратите внимание голова не касается пола
научитесь делать правильно - бояться не будите
Похожие вопросы