МР
Мария Рам
как избавиться от волнения при публичных выступлениях?
Как избавиться от волнения при публичных выступлениях? При публичных выступлениях я очень волнуюсь. . не могу сконцентрироваться, появляется дрожь во всем теле. . говорю тише и информация не доходит до публики. Подскажите как от этого избавиться? Как говорить спокойно, контролировать голос и тело?