ТС
Толик Смирнов
а ты никогда не лазил в огород (сад) по огурцы где дедушка сторож с винтовкой в которой патроны начинены солью не лазил? поверь рекорды бьются на ура, могут даже и по два раза за раз если дедушка не промахнется, там такое ускорение, вторая космическая скорость позавидует твоей, а если серьезно то попробуй утяжелители на ноги приобрести и побегать с ними....
мышцы ног тренируй. силу ног
есть один способ
если тебе играть за нашу сборную, то бегать тебе не нужно
Яйца ацетоном смажь!