Как обновить Adobe?. .

Как обновить Adobe Flash Player
Обновить Adobe Flash Player можно с сайта производителя http://get.adobe.com/ru/flashplayer/

Обратие внимание, что в разных установленных браузерах версия flash-плеера может отличаться (в IE, например) . Google Chrome обновляет flash-плеер автоматически.

Версию для отладки (plugin content debugger), деинсталятор и архив версий можно найти на ЭТОЙ странице. Как узнать, какая версия установлена?
Достаточно в плеере Uppod трижды нажать клавишу f (хоткей fff), когда плеер находится в фокусе мыши (достаточно кликнуть в любое место).