сколько можно сбросить за разгрузочный день, если учитывать 7 ми часовую физическую нагрузку?
(мой организм подготовлен к такой нагрузке, я занимаюсь легкой атлетикой)
слышала, что не более 300 грамм при голодании
какой стол такой и стул, что белому скормишь то и откинь с горшка сразу на весы
ни сколько, не верьте трёхдневным диетам
Молодец. 10-300 грамм можно.
до 2х кг скидывала.... но чем меньше вес тем меньще вес уходит...
я скинула 1,5 кг
за неделю не торопясь можно сбросить 500 гр
а больше и не нужно, чтобы организм не ставить в состояние стресса
⇢